Talleres

Taller Para Fortalecer Tú Autoestima y Lograr Salir De La Dependencia Emocional

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¿QUIERES FORTALECER TU AUTOESTIMA Y LOGRAR LA INDEPENDENCIA EMOCIONAL?

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Este taller grupal dirigido e impartido por Ana Bolívar, orientado a mejorar  la autoestima superar la dependencia emocional que generamos en nuestras relaciones de pareja,  te ayuda a tener una nueva visión sistémica amplia y respetuosa, para encontrar las causas de los conflictos a un nivel profundo, desatando todos los nudos que te han encadenado al dolor y al sufrimiento, así descubrir el camino del amor adulto para reencontrarte con tu vitalidad y sintonizar con la vida y lograr tus sueños.

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Mi trabajo se fundamenta en tres pasos:

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– Reconocer y aceptar que nos encontramos en una relación de Dependencia Emocional. El primer paso fundamental es tomar conciencia de que aprendimos a relacionarnos de esta manera desde nuestra infancia. ¿Qué nos llevó hasta aquí? y sanar la vivencias dramáticas y traumáticas que experimentamos en el vínculo con nuestros padres o personas que nos criaron.

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2 – Compromiso personal para iniciar un proceso personal sanador. Una buena disposición es necesaria siempre que iniciamos un proceso personal y así obtener los mejores resultados. Mi labor es acompañarte a descubrir cuál es el tu foco de dolor, cuál es la raíz que propició que hoy desarrollaras una manera poco saludable de relacionarte en primer lugar contigo mismo/a, y en segundo lugar en tus relaciones de pareja.

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3 – Te ayudo con todas las herramientas que durante 10 años adquirí como Terapeuta Sistémica en Constelaciones familiares, Constelaciones Progresivas y abordaje en trauma. Y sobre todo te apoyo con mi experiencia personal durante años en consulta, talleres y mi propia historia personal. Se que te puedo ayudar a salir de una relación tóxica porque yo misma lo logré. 

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¿Cuál es el propósito y objetivo de este taller?

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Aprender y lograr poner límites saludables a las relaciones que no son sanas y sentirnos merecedores de algo mejor. Nuestra autoestima es la base para tener éxito y abrirnos a recibir todo lo bueno que la vida tiene para nosotros. Conectar con nuestro potencial, liberarnos de relaciones Tóxicas y recuperar la independencia emocional,es uno de los objetivos más preciados que vamos a conseguir. 

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¿Cómo te puede ayudar este taller?

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DESENGANCHARNOS de la dependencia emocional será uno de nuestros mayores retos. La gratitud, la empatía, la compasión y la contribución en los procesos de los demás, son valores siempre presentes en estos talleres de Constelaciones, que dejan una huella muy profunda y sanadora. En un espacio seguro de total confianza y con personas con casos muy parecidos, cada uno realizará un proceso a nivel personal y además se beneficiará y enriquecerá al ver el proceso de las otras personas. Al sanar reconocerás desde dónde has establecido tus relaciones de pareja y el impacto que ha tenido en tu vida.

Después de facilitar talleres grupales durante años, tengo claro que para fortalecer la AUTOESTIMA y conseguir ser independientes EMOCIONALMENTE, no hay nada mejor que hacer un trabajo grupal en el que haya más personas que han vivido o viven una situación parecida a la nuestra.

¿Cómo saber que este taller es para ti?

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La autoestima es uno de los pilares que toda persona debe establecer en su vida como prioritario. Se forja principalmente en nuestra infancia, a través de todas las experiencias que tienen relación directa con los fracasos o éxitos vividos. Los mensajes que recibimos de nuestros padres o cuidadores acerca de la aprobación o desaprobación sin duda alguna influyen en sentirnos seguros al tomar decisiones que afectan al individuo.

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Tener una buena autoestima significa:

Ser consciente de nuestras capacidades y potenciales personales corresponden a una aptitud de saberse suficientes para poder resolver cualquier problema o adversidad que se nos presente. Amarnos, estar bien con nosotros mismos, y confiar en nosotros

¿CÓMO ES TU AUTOESTIMA?

¿Buscas siempre el reconocimiento en los demás?

¿Sientes que te falta algo?

¿Siempre dudas cuando tienes que elegir o tomar una decisión?

¿Te cuesta decir NO cuando es lo que deseas?

¿Tienes miedo a quedarte solo/a?

¿Sientes miedo a caer en la misma situación traumática?

¿Sientes que te haces pequeño/a ante otras personas o en conversaciones?

¿Crees que no mereces ser amado/a o que te sucedan cosas buenas?

¿Sientes miedo de expresar lo que sientes por lo que puedan pensar los demás?

¿Sientes que no eres valioso cómo persona?

¿Dudas de tus propias capacidades para emprender algún proyecto en tu vida?

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¿Cuáles son los beneficios que obtendrás?

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Trabajar en tu propio caso a nivel personal

Descubrir en qué nivel de autoestima te encuentras 

Cómo te afecta una baja autoestima en tu vida

Conectar con el amor hacia ti misma

Recuperar tu propio poder personal para reconstruir tu autoestima

Aprender a establecer límites saludables en tus relaciones en pareja

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IMPARTIDO POR: ANA BOLÍVAR

  • Consteladora Familiar y facilitadora en Terapia Individual presencial, Online y Grupos por el Instituto Constelaciones México.

  • Maestría en filosofía Transgeneracional y posicionamiento familiar.

  • Formación y entrenamiento en Abordaje en Trauma a través de E.M.D.R, E.F.T.

  • Facilitadora en Constelaciones Progresivas por la escuela Órdenes del amor de Luz Rodríguez y trabajo corporal.

  • Experta en el área de Dependencia Emocional, Autoestima y Terapia de pareja.

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PRECIO DEL TALLER: 90 €

(Reservando con 5 Días de antelación y pago mediante – Paypal – descuento de 20€, total 70€)

DURACIÓN: Sábado de 10h a 14h y de 16h a 20h.

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Reservar plaza es muy fácil siguiendo los siguientes pasos:

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LAS FECHAS DE LOS PRÓXIMOS TALLERES SE PUBLICARAN A PARTIR DE SEPTIEMBRE.

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